Le pouvoir des mudras, le Yoga des doigts
Avoir sa vie en main prend tout son sens. En Inde, les mudras sont des séries de gestes avec les mains utilisés dans la méditation, et considérés comme de vraies …
Quelles postures pour faire du yoga à 2
La pratique du yoga est très enrichissante et agréable, que l’on soit seul(e), en groupe ou à deux. Elle nous fait profiter des bienfaits de cette discipline à travers des …
Yoga et fertilité : le yoga pour booster sa fertilité
La conception d’un enfant est un parcours parfois long, difficile et semé d’embûches. De nombreux couples doivent patienter des mois, voire des années avant de débuter cette magnifique aventure qu’est …
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Les postures pour améliorer son équilibre en yoga
LeS POSTURES DE yoga pour améliorer son équilibre Le yoga est une discipline qui implique du travail, de la rigueur et de la concentration. Pour les débutants, trouver son équilibre …
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Quelles sont les postures de base en yoga ?
Quelles postures de base choisir pour commencer le yoga ? Les postures de base pour commencer le yoga sont nombreuses, mais nous vous en avons sélectionné 10 pour vous aider. …
Sirsasana : tout savoir sur la posture sur la tête en yoga
Vous avez envie d’apprendre de nouvelle position de yoga ? La posture Sirsasana est certainement l’une des positions qui vous procurera le plus de bienfaits. Notons également que cette dernière …
Sirsasana : tout savoir sur la posture sur la tête en yoga Lire la suite »
Le corbeau : tout connaître sur cette posture de yoga
Stress, tension, fatigue physique et mentale font partie du quotidien d’une grande partie de la population occidentale. Celle-ci vit à un rythme de vie mouvementé et suit la tendance du …
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Les postures de yoga contre le mal de dos
Chacun d’entre nous a déjà expérimenté un mal de dos. Plus fréquent au niveau de la région lombaire, il peut survenir à tout âge et sans cause particulière, sauf les …
Les postures de yoga pour ouvrir ses hanches
Les problèmes de hanches et de bassin sont de plus en plus fréquents au sein de la population mondiale. Et pour cause, la plupart des Occidentaux passent au moins 8 …
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Salutation au soleil : Tout connaître sur cette posture de yoga
La salutation au soleil, en sanskrit Surya Namaskara, est une séquence classique du yoga. Pratiquée régulièrement, elle engendre de nombreux bienfaits et permet de corriger certains déséquilibres énergétiques. Si vous …
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Position du lotus : Tout savoir sur cette posture de yoga
C’est une des positions les plus connues du yoga, et utilisée dans la méditation ou encore dans la religion bouddhiste. La posture du lotus a la capacité de vous détendre …
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Chien tête en bas : Tout savoir sur cette posture de yoga
La posture du chien tête en bas, appelée aussi en sanskrit Adho Mukha Svanasana, est une des positions les plus utilisées par les pratiquants de yoga. Elle se pratique notamment …
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