LeS POSTURES DE yoga pour améliorer son équilibre Le yoga est une discipline qui implique du travail, de la rigueur et de la concentration. Pour les débutants, trouver son équilibre …
Les postures pour améliorer son équilibre en yoga Lire la suite »
Quelles postures de base choisir pour commencer le yoga ? Les postures de base pour commencer le yoga sont nombreuses, mais nous vous en avons sélectionné 10 pour vous aider. …
Vous avez envie d’apprendre de nouvelle position de yoga ? La posture Sirsasana est certainement l’une des positions qui vous procurera le plus de bienfaits. Notons également que cette dernière …
Sirsasana : tout savoir sur la posture sur la tête en yoga Lire la suite »
Stress, tension, fatigue physique et mentale font partie du quotidien d’une grande partie de la population occidentale. Celle-ci vit à un rythme de vie mouvementé et suit la tendance du …
Le corbeau : tout connaître sur cette posture de yoga Lire la suite »
Chacun d’entre nous a déjà expérimenté un mal de dos. Plus fréquent au niveau de la région lombaire, il peut survenir à tout âge et sans cause particulière, sauf les …
Les problèmes de hanches et de bassin sont de plus en plus fréquents au sein de la population mondiale. Et pour cause, la plupart des Occidentaux passent au moins 8 …
Les postures de yoga pour ouvrir ses hanches Lire la suite »
La salutation au soleil, en sanskrit Surya Namaskara, est une séquence classique du yoga. Pratiquée régulièrement, elle engendre de nombreux bienfaits et permet de corriger certains déséquilibres énergétiques. Si vous …
Salutation au soleil : Tout connaître sur cette posture de yoga Lire la suite »
C’est une des positions les plus connues du yoga, et utilisée dans la méditation ou encore dans la religion bouddhiste. La posture du lotus a la capacité de vous détendre …
Position du lotus : Tout savoir sur cette posture de yoga Lire la suite »
La posture du chien tête en bas, appelée aussi en sanskrit Adho Mukha Svanasana, est une des positions les plus utilisées par les pratiquants de yoga. Elle se pratique notamment …
Chien tête en bas : Tout savoir sur cette posture de yoga Lire la suite »
La posture du pigeon, appelée aussi en sanskrit eka pada rajakapotsana, est couramment pratiquée dans le yoga tel que nous le connaissons et est adaptée aux débutants. Elle permet un …
Le pigeon : Tout savoir sur cette posture de yoga Lire la suite »
La posture de l’arbre, appelée aussi Vrikshasana, est également une des positions les plus connues du yoga. Elle demande au participant un calme absolu, ainsi qu’une grande concentration. Ce dernier doit …
Posture de l’arbre : Tout connaître sur cette posture de yoga Lire la suite »
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