Le pouvoir des mudras, le Yoga des doigts
Avoir sa vie en main prend tout son sens. En Inde, les mudras sont des séries de gestes avec les mains utilisés dans la méditation, et considérés comme de vraies …
Quelles postures pour faire du yoga à 2
La pratique du yoga est très enrichissante et agréable, que l’on soit seul(e), en groupe ou à deux. Elle nous fait profiter des bienfaits de cette discipline à travers des …
Yoga et fertilité : le yoga pour booster sa fertilité
La conception d’un enfant est un parcours parfois long, difficile et semé d’embûches. De nombreux couples doivent patienter des mois, voire des années avant de débuter cette magnifique aventure qu’est …
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Initiation au yoga : 5 astuces pour apprécier le yoga
Débuter une nouvelle discipline n’est jamais simple, car cela demande de l’implication, des efforts et beaucoup de travail. Le yoga n’échappe pas à cette règle. Il faudra faire preuve de …
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5 BONNES RAISONS POUR FAIRE DU YOGA LE SOIR
5 bonnes raisons pour faire du yoga le soir Vous pensiez ne pas avoir assez de temps pour commencer le yoga ? Ou bien, vous êtes un habitué du yoga …
LE YOGA AÉRIEN : TOUT SAVOIR SUR CE TYPE DE YOGA
Le Yoga Aérien : tout savoir sur ce type de yoga Vous avez certainement déjà entendu parler de Yoga… Mais connaissez-vous le yoga aérien ? Vous imaginez peut-être que c’est …
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Les postures pour améliorer son équilibre en yoga
LeS POSTURES DE yoga pour améliorer son équilibre Le yoga est une discipline qui implique du travail, de la rigueur et de la concentration. Pour les débutants, trouver son équilibre …
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6 RAISONS DE FAIRE DU YOGA QUAND ON EST SENIOR
6 raisons de faire du yoga quand on est senior Envie de vous mettre au yoga ? Vous ne savez pas comment vous y prendre ? L’impression que cela est …
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YOGA OU STRETCHING? LAQUELLE DE CES DEUX DISCIPLINES PRATIQUER?
Yoga ou Stretching? Laquelle de ces deux disciplines pratiquer? Bien que ces deux activités physiques cherchent à assouplir et tonifier le corps, elles possèdent certaines caractéristiques bien distinctes. Ce sont …
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Quelles sont les postures de base en yoga ?
Quelles postures de base choisir pour commencer le yoga ? Les postures de base pour commencer le yoga sont nombreuses, mais nous vous en avons sélectionné 10 pour vous aider. …
Sirsasana : tout savoir sur la posture sur la tête en yoga
Vous avez envie d’apprendre de nouvelle position de yoga ? La posture Sirsasana est certainement l’une des positions qui vous procurera le plus de bienfaits. Notons également que cette dernière …
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Le corbeau : tout connaître sur cette posture de yoga
Stress, tension, fatigue physique et mentale font partie du quotidien d’une grande partie de la population occidentale. Celle-ci vit à un rythme de vie mouvementé et suit la tendance du …
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