Comment choisir son tapis de yoga ?
C’est décidé, vous vous mettez au yoga ! On ne peut que vous féliciter de cette initiative. En effet, le yoga est une discipline ancestrale aux bienfaits multiples. Attention cependant, …
Yoga : combien de fois par semaine ?
En ce début d’année, vous avez pris la bonne résolution de vous mettre au yoga ! En tant que débutant, il est tout à fait normal de se poser des …
Comment commencer le yoga ?
Comme tout le monde, vous avez déjà vaguement entendu parler du yoga. Pendant longtemps, vous étiez persuadé que cette pratique était réservée à quelques initiés, ou à une poignée de …
Comment devenir professeur de yoga ?
Félicitations ! Vous avez pris la décision de devenir professeur de yoga. Vous êtes sur le point d’entreprendre un voyage merveilleux et enrichissant, tant sur le plan humain que professionnel. Mais …
Tout savoir sur les bienfaits du yoga
Aujourd’hui, le yoga est une discipline à part entière et n’est donc clairement pas un phénomène de mode. Ses bienfaits sur la santé sont indiscutables et le yoga offre une …
Les effets du yoga sur la silhouette
Contrairement à ce que l’on pourrait penser : non, le yoga n’est pas un sport de « paresseux ». C’est même tout le contraire. Bien que les enchaînements soient assez …
Le yoga pour maigrir et perdre du poids
Quand on sait que 17 % de Français sont atteints d’obésité en France, il est vraiment temps que la société mange mieux et bouge plus. Si vous ne trouvez pas …
Le pranayama : Connaître les exercices de respiration en yoga
Découvrez à travers cet article tout ce qu’il faut savoir sur le pranayama. Pranayama est composé des mots racines « Prana » qui signifie souffle ou force vitale, « yama » qui signifie contrôle …
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Tout savoir sur l’histoire et les origines du yoga
Le yoga fait de plus en plus d’adeptes chaque année. Tout le monde en parle, mais il est parfois difficile de s’y retrouver entre les différentes formes de cette discipline. …
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Pilates ou yoga ? Les différences pour mieux choisir
À une époque où le bien-être est à la mode, deux disciplines ont réussi à s’introduire dans nos vies : le yoga et le pilates. Toutes deux, bien que très …
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Quels sont les différents types de yoga ?
Pour comprendre les différents types de yoga il faut revenir à l’origine. Apparu en Inde, il y a plus de 5 000 ans, le yoga s’inscrit comme une discipline qui …
Que veut dire Namaste ? Définition, signification et mise en pratique !
Souvent, on entend le professeur de yoga dire l’expression hindouiste « Namasté », accompagnée d’un geste de salutation. En début ou en fin de séance, ce mot est systématiquement utilisé, …
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