Stress, tension, fatigue physique et mentale font partie du quotidien d’une grande partie de la population occidentale. Celle-ci vit à un rythme de vie mouvementé et suit la tendance du …
Le corbeau : tout connaître sur cette posture de yoga Lire la suite »
C’est décidé, vous vous mettez au yoga ! On ne peut que vous féliciter de cette initiative. En effet, le yoga est une discipline ancestrale aux bienfaits multiples. Attention cependant, …
En ce début d’année, vous avez pris la bonne résolution de vous mettre au yoga ! En tant que débutant, il est tout à fait normal de se poser des …
Comme tout le monde, vous avez déjà vaguement entendu parler du yoga. Pendant longtemps, vous étiez persuadé que cette pratique était réservée à quelques initiés, ou à une poignée de …
Félicitations ! Vous avez pris la décision de devenir professeur de yoga. Vous êtes sur le point d’entreprendre un voyage merveilleux et enrichissant, tant sur le plan humain que professionnel. Mais …
Chacun d’entre nous a déjà expérimenté un mal de dos. Plus fréquent au niveau de la région lombaire, il peut survenir à tout âge et sans cause particulière, sauf les …
Les problèmes de hanches et de bassin sont de plus en plus fréquents au sein de la population mondiale. Et pour cause, la plupart des Occidentaux passent au moins 8 …
Les postures de yoga pour ouvrir ses hanches Lire la suite »
La salutation au soleil, en sanskrit Surya Namaskara, est une séquence classique du yoga. Pratiquée régulièrement, elle engendre de nombreux bienfaits et permet de corriger certains déséquilibres énergétiques. Si vous …
Salutation au soleil : Tout connaître sur cette posture de yoga Lire la suite »
Aujourd’hui, le yoga est une discipline à part entière et n’est donc clairement pas un phénomène de mode. Ses bienfaits sur la santé sont indiscutables et le yoga offre une …
Contrairement à ce que l’on pourrait penser : non, le yoga n’est pas un sport de « paresseux ». C’est même tout le contraire. Bien que les enchaînements soient assez …
C’est une des positions les plus connues du yoga, et utilisée dans la méditation ou encore dans la religion bouddhiste. La posture du lotus a la capacité de vous détendre …
Position du lotus : Tout savoir sur cette posture de yoga Lire la suite »
Quand on sait que 17 % de Français sont atteints d’obésité en France, il est vraiment temps que la société mange mieux et bouge plus. Si vous ne trouvez pas …
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